• Monica Jal - Coach

¿PODEMOS APRENDER DE LOS SUEÑOS?

Se ha escrito mucho sobre lo que soñamos mientras dormimos, (a veces bajo una óptica esotérica, a veces desde la racionalidad) y al cabo nos olvidemos que los sueños sean pesadillas o no, nos están dando una información sobre nosotros mismos. Por lo tanto, SÍ, podemos aprender de los sueños.


Durante la noche nuestro cuerpo va pasando por diferentes fases que nos ayudan a reabsorber las vivencias del día y nos preparan para estar en forma para el siguiente mañana. Aunque no nos acordamos de lo que hemos soñado, seguro que lo hemos hecho.

Las personas que recordamos los sueños con cierta facilidad, nos sorprende y a veces nos inquieta lo que hemos soñado. En determinados ambientes es un poco tabú o no tiene sentido darle vueltas a lo que recordamos.


Sabemos que tenemos consciente o inconscientemente unas máscaras o personajes rechazados que aprovechan los sueños para expresarse. Así que es una forma de dar voz a lo que no queremos reconocer que es nuestro interior.


Hace unos años, tuve unos clientes que su hija preadolescente, un ejemplo de persona amable, servicial y agradable con los demás, tal como en casa la habían enseñado, tuvo un susto en la calle con un hombre que se acercó y quiso agredirla. Los padres vinieron a mí para pedir ayuda ya que comenzó a tener pesadillas por la noche y miedo a encontrarse otra vez con una situación similar en la calle.


Al hablar con la chica lo primero que expresó es que ella aborrecía los enfrentamientos, es decir se identificaba tanto con su complaciente que creía que era incapaz de reaccionar a una agresión. Por la noche soñaba con leones y dragones en un espacio muy oscuro que la perseguían y por más que corría acababa despertando temblando cuando estaban a punto de cogerla.


El comentario de los padres cuando se despertaba por la noche era decirle: "sólo son sueños y pasan en nuestra mente y cuando pasen los días y olvides el susto en la calle, volverás a dormir bien". Pero lógicamente habían pasado unos meses y no habían pasado ni el miedo ni las pesadillas.


Empezamos a mirar como eran los personajes de sus sueños, lo que querían transmitir, que aportaría a su vida ser un "león o un dragón". Las pesadillas cesaron y ella se sintió más libre y sintió que estaba creciendo como persona. También en casa, cuando se despertaba por un sueño, lo podía explicar sin juicio. En su vida puso en práctica poner límites a situaciones que vivía como conflictos.


Así pues, el primer paso es intentar recordar los sueños. Hay que tener en cuenta que cada personaje que aparece es en realidad una parte nuestra. Por ello, si queremos entender el mensaje de nuestros sueños, debemos preguntarnos_

- qué representa en nuestra vida cada personaje?

- que nos quiere transmitir?

Y sobre todo tomar conciencia de que parte de nosotros estamos rechazando.

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