• Monica Jal - Coach

COM ENS IMPACTA EN EL NOSTRE DIA A DIA EL NOSTRE DIÀLEG INTERIOR?

Updated: Jan 21

Des que naixem i al llarg de la vida ens identifiquem amb una sèrie de màscares, personatges, "veus", que reconeixem com el nostre comportament "natural", i que són les que ens han permès "sobreviure" a la vida. I també tenim màscares o veus que no acceptem i que d'alguna manera hem reprimit.

(En parlar de "veus" em refereixo a les "veuetes" que sentim en nosaltres i que tot el dia ens van enviant missatges).


Donar-li espai a les màscares, personatges o veus significa ampliar les nostres opcions i en lloc de reaccionar davant els reptes de la vida, donarem resposta de manera responsable i eficaç a aquests reptes.


Així que tots tenim un EQUIP INTERIOR format per diferents personatges, mascares o veus reconeguts i rebutjats que determinen les nostres relacions. Responem a les exigències socials amb la "màscara" que ens posem per sortir al món. Comença per ser un arquetip i amb el temps l’anem assumint com a pròpia, fins que arriba a ser part de nosaltres mateixos. Aquesta màscara es converteix en una veritat i la nostra essència acaba desapareixent (és reprimida o rebutjada), passa a l'inconscient. La paraula "personatge" s'associa al paper que representa un actor a l'escenari. Així, en cada situació social l'individu exerceix "personatges" diferents, usant diferents màscares: és amable i somriu com un "bon nen", és groller amb qui li crida pel carrer, actua amb indiferència amb alguns i passa per ximple amb d’altres .



Només quan prenem consciència de com mirem la vida i sobretot de com podem afrontar el que ens limita i atrapa, és a dir, només quan ESCOLTEM EL NOSTRE DIÀLEG INTERIOR, podem començar a actuar en el món des de la nostra essència, sense reaccionar i podem transformar les nostres relacions i gestionar de forma diferent els nostres conflictes.


Quan escoltem el nostre diàleg interior augmenta l'autoacceptació i autoestima i l'habilitat en la gestió de les emocions ja que vam desenvolupar un CAPITÀ INTERIOR que dirigeix ​​el nostre Equip Interior format per màscares, personalitats o veus.


Un exemple real: una clienta va venir a la sessió de coach comentant que tenia una roba en el seu cotxe d'una antiga relació i volia tirar-la però alhora li sabia greu per si podia tornar a trobar-se amb ell. Estava tradicionalment més identificada amb la seva part Complaent. És un cas típic: d'un costat la màscara o personalitat Egoista (penso en mi, ja no estic amb aquesta persona, no s'ha preocupat ni d'acomiadar-se per tant em desfaig de la seva roba) i d'un altre costat, la Complaent (vull quedar bé per si el torno a trobar). Només des de la connexió amb la seva Capitana Interior, aquesta client va poder acabar de decidir-se per tirar la roba amb llibertat en el moment que es va adonar del que l'exparella, li despertava. L’altre era el seu "mestre" que li indicava com respectar les seves necessitats.


Cada dia ens trobem amb múltiples situacions on té lloc el nostre diàleg interior i que generalment queda ofegat ja que anem amb "pilot automàtic" i no parem a escoltar-nos.


La vida canvia, les nostres relacions es sanegen, gestionem diferent els conflictes quan:

- Coneixem els nostres personatges més desenvolupats.

- Coneixem i acceptem els nostres personatges rebutjats.

- Escoltem el diàleg interior que té lloc entre els diferents personatges.

- Desenvolupem el nostre capità / a interior.

Contacta amb mi

  • Icon Instagram
  • Icon Facebook
  • Icon Twitter
  • Icon Linkedin

© 2020 de Mònica Jal Mora